Comiendo yogur con probióticos

Los beneficios de los probióticos se notan al consumir yogur, pero estos no solo se limitan a una digestión mejorada, lo cual por sí solo es esencialmente suficiente. Además de sus beneficios, las bacterias probióticas ayudan con la eliminación, además de la digestión y absorción de nutrientes. Pruebe los cultivos de yogur y kéfir liofilizados, y disfrute del resultado. Las bacterias también se llaman lacto-bacterias, las cuales no nos hacen enfermar – la mayoría de ellas son útiles, mientras que las bacterias intestinales mantienen los patógenos a raya (los patógenos son microorganismos dañinos), y contribuyen a que el sistema inmune funcione de forma óptima.

Comúnmente, nosotros pensamos que las bacterias tienen el estatus de causar algunas enfermedades, pero como lo explican los estudios clínicos, algunas enfermedades pueden ser tratadas y prevenidas con alimentos y suplementos que contengan bacterias vivas, referidas como "bacterias buenas". Y estos productos (como el kéfir vegano, por ejemplo) son ofrecidos ampliamente en el mercado. Hoy en día, muchas personas consumen microorganismos benéficos, llamados probióticos. Un excelente ejemplo es el yogur.

He aquí algunas ventajas simples del yogur, y razones de por qué usted debería probarlo:

• El yogur puede ayudar a descomponer otras comidas consumidas, y las hace más digeribles en el estómago.
• El yogur es fácil de encontrar y comprar en los supermercados y tiendas.

Los probióticos en los cultivos de yogur liofilizados son considerados seguros y útiles, los cuales ya están presentes en el sistema digestivo normal. Si usted considera comprar suplementos con probióticos en el supermercado, asegúrese de que los ingredientes estén claramente enumerados y reconocibles para usted y su doctor, y discuta con él o ella lo que sea necesario discutir sobre los probióticos. El yogur viene en diferentes marcas y nombres, y no todos los beneficios del yogur son siempre los mismos en todo momento, así que permita que su médico sepa lo que usted está consumiendo. Recuerde que la seguridad siempre está primero en cuanto a lidiar con productos desconocidos.

He aquí algunos consejos útiles para escoger productos probióticos valiosos:

• Elija suplementos probióticos, y cepas bacterianas, bien investigados.
• Elija probióticos que se ha comprobado que sobreviven el paso a través de los ácidos estomacales hasta llegar al tracto intestinal, que sean capaces de colonizar y crecer en el tracto gastrointestinal humano, y frenen el crecimiento de bacterias patógenas.

Revise las opiniones imparciales de personas genuinas quienes ya hayan probado el producto, antes de que usted lo pruebe. Si vous êtes intéressé à connaître nos autres produits Culture de Yaourt lyophilisée, Comment préparer un Yaourt visitez notre site aujourd'hui ou appelez-nous maintenant.