Assimilare i giusti nutrienti - la via degli integratori

Mentre guardiamo la pioggia cadere fuori dalla finestra, magari mentre sorseggiamo del caffè, capiamo quando il giorno sia tranquillo. Ma questa è un’epoca di forte concorrenza. Abbiamo uno stile di vita molto frenetico. "Il fatto più sorprendente degli esseri umani è che noi tutti viviamo come se ci accingiamo a vivere per sempre". Viviamo in un'epoca dove la velocità regna sovrana, dove la mancanza di tempo domina le nostre vite.

Orari frenetici e posti di lavoro a tempo pieno ci impediscono di condurre uno stile di vita sano. Di qui l'integrazione di nutrienti vitali diventata la normalità e i dermatologi prescrivono di continuo vitamine e antiossidanti. Tuttavia la ricerca medica sta dimostrando che l'aggiunta nella dieta di questi nutrienti è molto più efficace nel lungo termine rispetto alla semplice integrazione.

Purtroppo il modo in cui il cibo è coltivato, trasportato, cucinato e conservato oggi fa perdere gran parte dei suoi nutrienti e non hai scelta. E per i vegetariani è ancora più complicato. È bello essere un vegetariano ma è ancora più semplice se si utilizzano degli integratori. È meglio prendere degli integratori insieme a un pasto in quanto vengono assorbiti meglio dal corpo. Ci sono molte aziende di livello che producono questi integratori.

Dopo aver consultato il medico, si possono acquistare questi integratori. Abituandosi ad assimilarli miglioreremo molto la nostra salute.

Alcuni consigli importanti e benefici che possono portare gli integratori

• Per far fronte all'estate - prendere un supplemento di vitamina B +

vitamina c prima di uscire di casa.

• Ti svegli gonfio ogni mattina? Cena almeno 2 ore prima di andare a dormire e assimila un integratore di citrato di calcio (1000 mg) al momento di coricarsi.
• Assimila grassi come il salmone e le acciughe almeno due volte alla settimana e integra il tutto con olio di pesce: una ricca, fonte naturale di acidi grassi essenziali omega-3, EPA e DHA. La ricerca ha anche dimostrato che sono di grande beneficio per il cuore.
• In questa epoca di negatività i fiori di bach aiutano a correggere gli squilibri emozionali. Riescono a sostituire le emozioni negative con quelle positive.
• HMB riesce anche ad aumentare la massa magra riducendo il grasso e fornisce altri benefici per la salute come una più rapida guarigione delle ferite e l'abbassamento dei livelli di colesterolo "cattivo".

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