Les bases d’un bon régime

(Photo:robe de soirée fushia de Kissyrobe)

Il est parfois un peu refroidissant de se dire que l’on va se mettre à « manger sainement ». Est-ce que ça veut dire qu’il va falloir se ruiner en produits onéreux? Est-ce qu’on ne va pas finir par manger certains produits une fois avant de les laisser moisir au fond d’un placard? Heureusement, ce genre de changement peut se faire en douceur. Il y a certains ingrédients de base sur lesquels vous pourrez compter au quotidien. Il est temps de repenser le placard de votre cuisine!

L’huile de noix de coco

La noix de coco commence à s’infiltrer partout. Oubliez les Bounty et pensez à des produits un peu moins chargés en sucre et en graisses. Les célébrités boivent l'eau de coco pour s’hydrater. De fait, on peut aussi très bien cuisiner avec! Sa graisse saturée ne souffre pas de la chaleur, ce qui la rend parfaite pour cuire, griller et frire vos aliments préférés. Elle vous remplira d’énergie sans pour autant pousser les niveaux de sucre. Miranda Kerr a déjà déclaré qu’il lui suffisait de quatre cuillères d’huile de noix de coco pour faire briller ses cheveux et nettoyer sa peau – l’argument est imparable!

Le sel bio

Une nourriture saine peut avoir du goût, et on peut très bien se permettre d’utiliser du sel si l’on veut. Assurez-vous juste qu’il ne s’agit pas de sel industrialisé et blanchi. Le sel de mer retient les enzymes et il est plein de minéraux et d’éléments qui ajouteront un goût délicieux à vos repas. Le sel d’Himalaya est aussi une bonne option – n’en mettez simplement pas trop, une pincée suffit!

Le tamari

A l’instar de la sauce soja, voilà qui ajoutera un peu de goût à vos soupes, vos sauces et vos ragoûts. Mais le tamari a une différence notable : il est sans gluten! Il est aussi un peu plus épais que la sauce soja, ce qui veut dire que vous pourrez en mettre un peu moins pour un goût équivalent.

Le vinaigre de cidre

Il suffit de regarder le fond pour savoir si vous en avez un bon – il doit être non traité et non filtré. Un dépôt permet de vérifier qu’il y a encore des enzymes dans votre vinaigre. Utilisez-le sur vos salades ou pour faire une petite sauce dans laquelle vous pourrez tremper carottes et concombres crus. Il aide aussi la digestion et prévient les aigreurs d’estomac.En savoir plus:robe de soirée violette de Kissyrobe

Avec la prise en compte de toutes les informations qu’on vient de citer, vous pouvez enfin aller assister à votre soirée en pleine confiance! Soyez prête à profiter du temps que vous allez passer