The Ultimate Keto Meal Plan

PALABRAS CLAVE IGNORAR

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La popularidad de esta dieta se debe a su gran efectividad para adelgazar gracias al efecto cetosis que produce, es decir, se utiliza la grasa como principal fuente de energía.

Y es cierto que esta dieta ayuda a reducir medidas, pero ¿a qué precio? Lo cierto es que el plan cetogénico no es para todos, de hecho está diseñado principalmente para el manejo de enfermedades psiquiátricas y neurológicas.

En palabras de la Licenciada en Nutrición, Nicole Marquez:

"La dieta Keto se inventó para personas con problemas neurológicos, y luego vieron que funcionaba muy bien con la obesidad, el sobrepeso y los triglicéridos altos.

Beneficios

1. Puede complementar el tratamiento de algunos problemas neurológicos y psiquiátricos como la esquizofrenia o las convulsiones.
2. Ayuda a adelgazar de forma eficaz.
3. Puede aumentar la energía.
4. Tiene un efecto positivo sobre el estado de ánimo.
5. Puede ayudar con enfermedades como la diabetes o el hígado graso.

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