Yesil Cayin Soguk Havalarda Faydalari Katlaniyor

Yesil cayi ve ne oldugunu artik bilmeyen kalmamistir. Hergun kahvaltida tukettigimiz ve gun boyu da ayrilamadigimiz tavsan kani renkli milli içecegimizden biraz farkli olarak yesil cay fermente edilmeden paketlenip piyasaya suruldugu için rengi degismez ve kararmaz. Normal çaydan bir baska farki ise tadidir. Fermente edilmedigi için içerigi de biraz farkli olur ve tadi da bu sebeple farkli bir acimsidir. Belki de bu aci tadi sebebiyle bu saglikli içecek ulkemizde yeterli olçude ragbet gormuyor ve siyah çay ile rekabette zorlaniyor. Aslinda faydalari açisindan siyah renkli kardesinden daha iyi bir konumda bulunan yesil cayi daha fazla içmemiz iyi olabilir. Yesil cayin niye daha çok faydasi oldugunu anlamak için siyah çaydan bir tane daha farki oldugunu hatirlatmak gerekiyor. Yesil cayda daha çok antioksidan var.

Bol antioksidan içeren yesil cay aslinda bakarsaniz antioksidan konusunda bir tur otorite konumunda ve diger yiyeceklerin ve bitkilerin serbest radikallere ve oksitlenmeye karsi etkisi arastirilirken olçu birimi olarak kullaniliyor ve çesitli urunlerin antioksidan degeri yesil cay ile karsilastiriliyor. Tabi yesil cay her zaman diger besinlerden daha ustun çikiyor. Faydalari konusunda pekçok sey soyleyebilecegimiz bu cayin niye ozellikle soguk havalarda daha da iyi bir tercih oldugunu biliyor musunuz? Bunun cevabini ogrenmek için okumaya devam edin.

Bilim adamlari her gun ve her saat yesil cay uzerinde bir takim arastirmalar yapiyorlar. Yesil cayin beyni hastaliklardan nasil koruyup nasil zihninizi açtigini defalarca kanitlamislar. Kansere faydasi da birçok sefer kanitlariyla kamu oyuna duyurulmus. Tabi unutmadan yesil cay ile zayiflama konusu ozellikle ilgi çeken mevzulardan birisi. Neden boyle oldugunu tahmin edebilirsiniz. Insanlar kalorileri aliyorlar, tatlilari yaglari goturuyorlar. Sonra birsey içelim hemen zayiflatsin diyorlar. Bu yuzden zay?flama sagladigi iddia edilen her seye çok buyuk bir ilgi oluyor. Tabi ki bunlardan bir kismi ise yaramiyor ama yesil cay gerçekten zayiflatiyor.

Yesil cayin faydalari arasindan bizi burada ilgilendiren ve yesil cayin soguk havalarda mutlaka tuketilmesi gereken bir içecek olmasini saglayan ozelligi ise baska. Yesil cay, hastaliklara ve bilhassa sogul alginligi yani gribe karsi sizi koruyabilecek bir içecek. Bir kere mikrop ve virusleri yok edici maddeler içeriyor. Dahasi içindeki antioksidanlar vucudunuzda belli bazi maddelerin uretilemsini sagliyor ve bu bilesikler bagisiklik sisteminin harekete geçerek mikroplarala savasa hazir olmasini sagliyor. Yesil cayin bu faydasi her zaman gerekli çunku agizda da bakteriler ve yok edilmezlerse disleri çurutebilir. Ama gribe yakalanma riskinin oldugu kis mevsiminde ozellikle tuketilmesi tavsiye edilen bir tur dogal ilaçtan soz ediyoruz.

Lezzetten ödün vermeden ve hesabımızı bilerek dengeli beslenme, sağlıklı yaşama, hasta olup da iyileşme planları yapmak yerine sağlıklı kalıp yaşam planları yapmak ilkelerimiz. Bunun için yazılarımıza burada da yer vereceğiz. Faydalı olmak dileğiyle.