Demir Eksikligi ve Aneminin Zararlari

Sokakta rastgele birini kolundan tutup kan tahlili yapsak demir eksikligi ve anemi hastaliklarinin oldugunu gorebiliriz çunku elimizdeki bulgular iki kisiden birinda demir eksikligi yada onun neticesinde vuku bulan anemi hastaliklarinin oldugunu gosteriyor. Bu problemin yayilmasina sebep olan faktorler ise fakirlik ve bilinçsizlik. Dunya genelinde nufusun çogunlugu tahillar ve bitkilerle beslenmek zorunda ama insan bedenine faydasi yuksek olan demir minerali hayvanlarin etinde bulunuyor ve et yemeyen insanlar her ne kadar demir içeren gidalarla beslendiklerini dusunseler de aslinda sagliklarini tehlikeye atmis oluyorlar. Bilinçsizlik ise demir eksikliginin bir baska onemli sebebi. Zengin ve istedigi gidayi istedigi kadar yemeye gucu yeten birçok kiside çsitli sebeplerle et yemiyor ve demir eksikligine davetiye çikartiyor. Boylece kansizlik gittikçe yayiliyor. Bu arada kansizlik ile demir eksikligi birbirine çok yakin iki kavram olsa da aslinda aralarinda fark var.

Demir eksikligi gidalardan az demir almak yada vucuttaki minerali çok fazla disari atmak neticesinde vucuttaki demir miktarinin dusmesi. Kansizlik yani anemi bunun bir sonucu. Demir olmayinca vucudunuzdaki kan uretimi azaliyor ve kaniniz miktar olarak ayni kalsa bile kalitesi azaliyor ve oksijeni iyi tasiyamaz oluyor. Bunun adi ise anemidir. Eger demirinizdeki azlik anemi ortaya çikaracak dereceye ulastiysa içinde bulundugunuz duruma anemi yada kansizlik denir. Aneminin baska sebepleri de olabilir ama en onemli sebebi demirsiz kalmanizdir ve bu durumda sizde demir eksikligi anemisi var, diye teshis konur. Demir eksikliginden kaynaklanan aneminin tedavisi kolaydir ama ozen gostermek gerekir.

Demir eksikligi tedavisi genelde ilaçlar yardimiyla olur. Bol miktarda demiri konsantre halde içeren haplar mevcuttur ve bunlari yuttugunuzda demir seviyeniz hizla yukselir. Ancak genelde demir eksikligiyle basi dertte olan hanimlar bu haplari kullanmak istemeyebilir. Zira bu haplarin tadi çok kotudur, mide bulandirir ve gaz yapar. Hatta bu haplar sizi kusturabilir. Eger demir haplarini kullanamiyorsaniz çok guzel meyve aromalariyla tatlandirilmis demir suruplari da kullanabilirsiniz. Her ne yapiyorsaniz yapin ama demir eksikligini mutlaka tadavi ettirin çunku demir eksikliginin zararlari

• ok tehlikeli olabilir.

Demir eksikligi herseyden evvel kani bozarak dokularin yeterli oksijen almasini zorlastirir. Bu yuzden metabolizma yavaslar ve vucut direnci duser. Demir eksiligi obeziteye ve çesitli enfeksiyonlara davetiye çikartan bir hastaliktir. Ayrica kalbe zarar verir. Sizi uyarmak zorundayiz. Demir eksikligi tedavi edilmezse yillar sonra aniden ortaya çikan olumcul bir kalp problemine yol açabilir. Kaniniz azalinca kalp daha çok çalisacaktir ve bu yuzden kalbin hassas ayarlari bozulacaktir.

Lezzetten ödün vermeden ve hesabımızı bilerek dengeli beslenme, sağlıklı yaşama, hasta olup da iyileşme planları yapmak yerine sağlıklı kalıp yaşam planları yapmak ilkelerimiz. Bunun için yazılarımıza burada da yer vereceğiz. Faydalı olmak dileğiyle.