Joghurt –Supernahrung, Die Leicht Zu Machen Ist

Wir haben alle schon von Supernahrung und ihrer Vorteile gehört, nicht wahr? Aber wissen Sie etwas über das biologisch aktive Super-Food? Ja, das ist Joghurt, der eine komplexe und biologisch aktive Nahrungist, die heute auf dem Markt gefunden werden kann. Er hat viele gesundheitliche Vorteile, und um die gesundheitlichen Vorteile zu verstehen, müssen wir die komplexe biologische Natur verstehen. Während Sie einen Blick darauf werfen, können Sie erkennen, dass es sich um ein Tagebuchprodukt handelt. Aber wie wirder gemacht? Es wird durch Lactofermentation von zwei Bakterien namens Lactobacillus Bulgaricus und Streptococcus Thermophilus hergestellt. Entschuldigung, man würde sagen, dass es zu viele Bakterien sind? Nun, das sind die guten Bakterien, die in vielen Funktionen Ihres Körpers helfen.

Es wird immer gesagt, dass die zu Hause hergestellten Lebensmittel Nährstoffe von höherer Qualität enthalten und es auch für Joghurt gilt. Sie wissen, wenn Sie Ihren Joghurt kaufen, obwohl es einige natürliche Vorteile hat, dass er meist chemisch verarbeitet wird, um die Haltbarkeit des Produktes zu erhöhen. Und natürlich sind die chemisch verarbeiteten nicht so gut wie die hausgemachten. Daher ist es sehr ratsam, dass Sie Ihren eigenen Joghurt zu Hause zubereiten.

Natürlich, wenn man die Namen von Bakterien betrachtet, hat man hier einen komplexen Prozess etwa wie Raketenwissenschaft, aber nehmen Sie diese Worte hier, es ist nicht schwer, Ihren eigenen Joghurt herzustellen. Joghurtstarter sind auf dem Markt leicht verfügbar. Was ist Joghurtstarter? Ein Joghurt-Starter ist eine ausgewogene Mischung von Bakterien, die Laktose konsumieren. Diese im Joghurt-Starter enthaltenen Bakterien wandeln die Laktose in der Milch in Milchsäure um, was der Grund für den klassischen, spritzigen Geschmack des Joghurts ist. Wissenswertes: Der berühmteste Joghurt nach griechischem Vorbild ist eine belastete Variante des bulgarischen Joghurts und desswegen sehr dicht wird, also im griechischen Stil.

Joghurts sind voll von Probiotika, aber Kefir enthält dreimal mehr die Anzahl der Probiotika. Wenn die Frage auftaucht, was Kefir ist oder ob der manchmal als Kephir geschriebenwird, ist die Antwort, dass dieser ein fermentiertes Milchgetränkist, das aus dem Kaukasus stammt und Hefe oder Bakterienkulturen enthält. Also, Kefirstarter und Joghurtstarter haben beide im Grunde Hefe oder Bakterien darin, mit deren Hilfeder Prozess gestartet wird.

Kefir oder Joghurt - es ist Ihre Wahl, warum nicht beide? Ein einfach zu machendes Essen kann ein Supe- Essen sein, wer hätte das aber richtig gemacht?

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