Eger yediklerinizde demir minerali yoksa yada bir sebepten vucudunuz yediklerinizdeki demiri alamiyorsa yada bir hastaliktan dolayi vucudunuz hizla demir mineralini kaybediyorsa bir sure sonra demir...

Sokakta rastgele birini kolundan tutup kan tahlili yapsak demir eksikligi ve anemi hastaliklarinin oldugunu gorebiliriz çunku elimizdeki bulgular iki kisiden birinda demir eksikligi yada onun...

Ne yazik ki birçok insan ve bilhassa bayanlar demir eksikligi oldugunun hiç farkina varmadan yasiyor. Bu insanlar aslinda ciddi bir hastaligin pençesinde ama demir eksikligi çogunlukla gizli bir...

Yediklerinizi sadece tat olarak degerlendiriyorsaniz buyuk hata içindesiniz. Aslinda yediklerimizin içinde yuzlerce farkli organik bilesik vardir ve yiyeceklerin buna gore degerlendirilmesi...

Bedenimiz butun organlarin ahenk içinde çalismasini gerektiren ayrintili bir sistemdir ve bir organdaki bozukluk diger oranlari da etkileyerek butun sistemin hasta olmasina sebep olabilir. Bunun için...

Protein bedenimizde duzenleyici molekullerin yapisinda katilir ve birçok biyolojik sureç proteinlerle kontrol edilir. DNAdaki her gen bir proteini kodlar ve genlerinizin vucudunuzda neler olacagini...

Protein beslenme konusunda ilk akla gelen kavramlardan birisi olup saglikli bir beslenme takip etmek isteyenler protein hakkinda hersey bilmeye mecburdur. Protein ile ilgili bilinmesi gerekenler...

Birçok vitamin ve mineral mevcutken ve bunlarin hepsi hakkinda insanlari bilgiye ihtiyaç duyarken neden potasyum gibi kiyida kosede kalmis bir minerali inceledigimizi anlamiyor olabilirsiniz. Ancak...

Potasyum yiyeceklerle vucudumuza giren birçok elementten birisi ve bedenimizde sagligimiz açisindan muhim bazi gorevleri var. Potasyumun ne ise yaradigini ve nasil bir madde oldugunu insanlara...

Potasyumun onemini tam olarak kavrayabildi?imiz konusunda birçok diyetisyen kusku içinde. Toplum genelinde belli vitamin ve mineraller hakk?nda ciddi bir bilincin olu?tu?u do?rudur ama modern dunyanin...

Potasyum insan hucrelerinde bulunmasi gereken ve duzenli olrak gidalardan alinan birçok mineralden bir tanesidir. Mineralleri insan vucudu ya kemik ve disleri sertlestirmek için kullanir yada iyon...

Zayiflama yalniz gunumuzda degil tum çaglar boyunca insanlarin aklini mesgul etmis ve insanlar yagsiz ve ince bir vucuda çesitli sebepler ve amaçlarla sahip olmak istemisler. Gunumuzde zayiflama...

Eger kahve zayiflama saglayan bir içecekse sanirim hepimizin bunu bilmeye hakki var çunku bugunlerde obez olanlarin sayisi bir hayli artti ve gunluk islerin telasi içinde saglikli beslenmeyi ne...

Demir eksikligi vitamin ve mineral eksiklikleri içinde en onemlilerinden birisi olsa da aslinda daha buyuk ve genel bir yanlis beslenme geleneginin bir parçasi olarak degerlendirilmesi en uygunu...

Demir eksikligi en çok gorulen mineral eksikligi oldugu için bu sorunun çesitli yonleri ve bilhassa nedenlerini anlamak daha saglikli bir yasama adim atmak adina bilinç kazanmamiza yardim edecektir...