Biliyorsunuz vucudumuzda birçok mineral bulunuyor ve demir, çinko, iyot ve kalsiyum bunlardan en çok bililinenler. Adini duymamis olabilirsiniz ama sagiligimiz için çok onemli bir baska mineral de...

Magnezyum, dogada en çok bulunan metallerden birisi olmasinin yaninda vucudumuzda sayica en çok çesit reaksiyonda gorev alan elementlerden birisidir. Magnezyum bir vitamin olarak kabul edilmez çunku...

Magnezyum, canlilarin vucudunda bulunan minerallerden birisidir ve insan metabolizmasi açisindan da onemli bazi islevleri vardir. Esas olarak magnezyum nedir, diye bir soru ile karsilasirsak soyle bir...

Protein, bedenimizde hucrelerin olusarak dokularin onarilmasi surecinde en onemli rolu oynayan ve nitrojen içeren organik maddelere verilen isimdir. Proteinler yirmi çesit amino asitten olusur ve...

D vitamini eksikliginin tum dunya nufusunu etkileyen en yogun olarak gorulen saglik sorunlarindan biri oldugunu son birkaç yil içinde farkettik. Gelismis ve gelismekte olan ulkelerde yapilan birçok...

D vitamini yagda çozunen ve steroidler grubuna mensup organik bilesiklere topluca verilen isimdir. Bizim bedenimizde bulunan versiyonu ise D3 vitamini olup oteki adi koleskalsiferol olmaktadir. D...

D vitamini eksikligi kandaki ve dokulardaki D vitamini miktarinin gereken en dusuk miktarin altina inmesi sonucu ortaya çikan komplikasyonlara verilen addir. Bu eksikligin birçok sebebi olabilir ama...

D vitamini eksikligi kandaki ve dokulardaki D vitamini miktarinin gereken en dusuk miktarin altina inmesi sonucu ortaya çikan komplikasyonlara verilen addir. Bu eksikligin birçok sebebi olabilir ama...

Hasta olunca doktora kosup bize ilaç yazmasini istiyoruz. Hatta hiç gereksiz durumlarda zorla antibiyotik yazdiriyoruz. Oysa tabiat bize bir suru dogal ilaci zaten sunuyor. Bunlar, yan etkisi olmayan...

Bu yazida D vitamini çesitli yonleriyle ele alinacak ve bu vitamin konusunda merak uyandiran ozellikler incelenerek genel bilgi seviyesini arttirma maci gudulecektir. Yazimizda temel olarak D vitamini...

D vitamini her ne kadar hakkinda çok sey duysak da aslinda tam olarak ozelliklerini ogrenemedigimiz ve yuzeysel bilgilerle yetindigimiz bir vitamin. Mesela, D vitamininin ne ise yaradigini yuz kisiye...

Yemek seçenlerin zaman gulduren kimi zaman da usandiran ve yemek seçmeyenlerin hiçbir zaman anlayamadiklari bir çok takintisi vardir. Mesela bezelye, mesela kabak… Ancak herhalde pek az yiyecek...

Omega 3, bedenimizin sagligi kadar beynimiz ve zihnimiz içinde vazgeçilmez nitelikte olan esansiyel yag asitlerinin en onemlisidir. Omega 3 neden bu derece onemlidir merak edenlere cevabimiz bu yag...

Ci?er ülkemizde çok sevilen bir yiyecek. Öyle ki bazı bölgelerimizde kahvaltıda bile bu sakakatın yenmesi adet olmu?. Kahvaltıda et ve hatta sakatat yemek herkes tarafından kabul görecek bir...