Cem Tok

Zerdeçal, açik sari ve turuncu arasi çok parlak bir rengi olan ve katildigi yemeklerin de rengini hos bir sari renge donusturen oldukça ilginç bir baharattir. Aslinda zencefil ile yakin akraba olan...

Potasyum insan hucrelerinde bulunmasi gereken ve duzenli olrak gidalardan alinan birçok mineralden bir tanesidir. Mineralleri insan vucudu ya kemik ve disleri sertlestirmek için kullanir yada iyon...

Muz, Asya’dan dunyaya yayilmis bir meyvedir çok besleyici bir yiyecektir. Muzun rengi saridir ve kabugunu soyduktan sonra yenebilen iç tarafinin rengi sarimsi beyazdir. Muzun kabuklarinin...

Saglikli beslenemiyoruz ama suç bizim degil. Bir çok kisi kilo vermek ve omurunu uzatip hastaliklardan koruyacak bir diyete geçmek istiyor ama ne yemesi gerektigi konusunda dogru bilgiye ulasamiyor...

Ulkemizin bize has lezzetlerinden birisi keyif ehlinin yakindan tanidigi turk kahvesidir. Bu kahvenini bu kadar ragbet gormesinin ve kuresellesmenin sembolu nescafe karsisinda tutunabilmesinin sebebi...

Markete her gittigimizde farkli ve yeni urunlerle karsilasiyoruz. Gun gecmiyor ki reyonlarda icinde degisik vitamin ve minerallerin bulundugu bir yiyecekle karsilasmayalim. Mesela B vitaminleri ile...

agin zorlu hastaliklarindan kanser karsisinda kesin bir tedavi gelistirmek için bilim adamlari gece gunduz çabaliyor ve kanserin sebepleri ve kanseri geçirecek ilaçlar uzerine deneyler ve arastirmalar...

Her ne kadar birçok kisi bu soruyu ilk duydugunda saçma bir soru oldugunu dusunse de muzun bir meyve mi sebze mi oldugu problemi zaman zaman hepimizin kafasinda soru isaretlerinin dogmasina sebep...

Hamsi ulkemizin yerel lezzetlerinden biri olmasinin yaninda milli mutfagimizin eksikligi dusunulemez bir parcasi ve halkimizin her kesiminin severek yedigi bir protein ve vitamin kaynagidir. Agiz...

Zayiflama yalniz gunumuzda degil tum çaglar boyunca insanlarin aklini mesgul etmis ve insanlar yagsiz ve ince bir vucuda çesitli sebepler ve amaçlarla sahip olmak istemisler. Gunumuzde zayiflama...

B12 adini çok duyudugumuz birsey ama galiba onun ne oldugu konusunda kafa karisikligi var. Bazilari B12 bir vitamindir, diyor ama herkes ayni fikirde degil. Demir ve kalsiyum gibi B12 de bir mineral...

Hiçbir vitamin için faydasizdir yada faydasi azdir diyemiyoruz çunku bunlarin her biri vucut zincirinin bir halkasi ve bu halkalardan hangisi koparsa kopsun butun zincir dagilir. Anlayacaginiz butun...

B12 vitamini yeni ortaya çikan birsey degil. En eski çaglarda da insan metabolizmasi bu vitamine ihtiyaç duyuyordu ve duzgun beslenemeyenler B12 eksikligi yuzunden zayif dusup iyi beslenen rakiplerine...

Yorgunluk veya unutkanlik hayati sizin için zorlastiriyorsa B12 vitamini seviyenizi olçturmelisiniz çunku insani zinde, uyanik ve zeki yapan bu vitamin birçok kisi de oldugu gibi sizde de eksik...

B12 vitamini saglikli ve dengeli beslenme ile ilgilenenler nezdinde gittikçe bir fenomene donusuyor çunku ne kadar etkili bir vitamin oldugunu kesfetmemizden beri gidalardan daha çok B12 almak için...