Cem Tok

Bedenimiz butun organlarin ahenk içinde çalismasini gerektiren ayrintili bir sistemdir ve bir organdaki bozukluk diger oranlari da etkileyerek butun sistemin hasta olmasina sebep olabilir. Bunun için...

Protein beslenme konusunda ilk akla gelen kavramlardan birisi olup saglikli bir beslenme takip etmek isteyenler protein hakkinda hersey bilmeye mecburdur. Protein ile ilgili bilinmesi gerekenler...

Turk çayi olarak da bilinen siyah çay olmadan kendimize gelemiyoruz. Sabah ilk is demli bir bardak çay içmek oluyor. Hatta kahvaltidan bile onemli bizim için çay. Aslinda gunun en onemli ogunu olmasi...

Eski zamanlarda insanlar sadece kendi yorelerinde yetisen urunleri yiyebilirdi cunku ulasim ve tasima bugunun cok gerisindeydi. Dunyanin bir ucunda yetisen bir meyvenin buraya gelip bize ulasmasi...

Turk kahvesinin çok keyifli bir içecek oldugu konusunda kimsenin kuskusu yok. Uzerimize yorgunlugun çoktugu bir ogle vakti içtiginiz turk kahvesi zengin kafein içerigi ile sizi bir anda kendinize...

Birsey ya faydalidir ya zararli. Ayni anda hem faydali hem zararli olunmaz çunku fayda ve zarar birbirine zit seylerdir. Bugune kadar duz mantikla boyle dusunmus olabilirsiniz ama konu beslenme ve...

Turk kahvesi bir yandan dunya genelinde adini duyuruyor. Bir yandan da Turk halki yuzyillara dayanan kendi toz kahve gelenegini yeniden kesfediyor. Kaynar suyla demleme yontemi yerine ateste pisirme...

Cezveye bir kuçuk kasikla kahveyi koydunuz. Suya karistirdiniz. Sonra bes on dakika ateste pisirdiniz. Usta kahvecilerdensiniz herhalde çunku pisirdiginiz Turk kahvesi mukemmel bir sekilde kopurdu...

Turk kahvesi her ne kadar severek içtigimiz ve ne kadar ugrassak da vazgeçemeyecegimiz bir lezzet olsa da hiçbir seyi fazla kaçirmamak gerek. Turk kahvesini de gunde birkaç bardak yada daha çok...

Uykusuz bir gecenin ardindan ise gitmeniz gerektiginde yada ertesi sabaha yetistirmeniz gereken acil bir isiniz oldugunda yuku durtusu ile mucadele etmek onem kazanir. Bazen de agir bir yemegin...

Biliyorsunuz vucudumuzda birçok mineral bulunuyor ve demir, çinko, iyot ve kalsiyum bunlardan en çok bililinenler. Adini duymamis olabilirsiniz ama sagiligimiz için çok onemli bir baska mineral de...

Yesil cayi ve ne oldugunu artik bilmeyen kalmamistir. Hergun kahvaltida tukettigimiz ve gun boyu da ayrilamadigimiz tavsan kani renkli milli içecegimizden biraz farkli olarak yesil cay fermente...

Yumurtanin her ogunde ayri bir yeri var ve yumurta ile birçok yemekler yapiyoruz. Boreklerin ustune sarisini suruyoruz. Hamurlara katiyoruz ve bazen et yemeklerine ve pidelerin ustune bile kiriyoruz...

Yumurtanin ne oldugunu bilmeyen yoktur. Tavuklarin yumurtladigi ve kuluçkaya konursa içinden civciv çikan yumurtayi hepimiz çok iyi taniyoruz. Ancak gunumuzde çogu yumurtadan civciv çikmiyor. Onun...

Yumurta en temel besin maddeleri arasinda yer alir. Un, seker, sut gibi yumurtada en çok tuketilen ve birçok yemegi yapmamiza yardimci bir yiyecektir ve en sevdigimiz yemekler genelde yumurtasiz...